Главная Детсад на Васильевском Детсад на Крестовском Детсад в Девяткино

Фитнес Мама

Фитнес для беременных – прекрасный способ сохранить здоровье и отличное настроение!

Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранять свою фигуру стройной и привлекательной, тело – здоровым и подтянутым, а кожу – красивой и упругой. При этом беременным женщинам особенно важно не просто оставаться красивыми и поддерживать мышцы в тонусе, но и правильно подготовить свой организм к родам. Именно в этой целью был разработан фитнес для беременных, занятия которым организованы при детском центре «Новая история»!

Особенности занятий фитнесом во время беременности

Наш центр предлагает вашему вниманию фитнес для беременных в Санкт-Петербурге. Мы организуем занятия, которые полностью адаптированы для будущих мам и позволяют женщинам,  психологически и физически подготовиться к родам. Мы организуем занятия фитнесом для женщин на различных сроках беременности, строя программы занятий их таким образом, чтобы даже неподготовленные будущие мамы смогли успешно и без излишних нагрузок влиться в процесс.

Наш фитнес для беременных СПб состоит из нескольких важных комплексов упражнений:

  • адаптационная гимнастика, способствующая поддержания тонуса мышц и подготовке организма к дальнейшим занятиям;
  • остеопатическая гимнастика, увеличивающая подвижность позвоночника;
  • особые упражнения, направленные на растяжку мышц;
  • упражнения, способствующие повышению пластики тела;
  • специально разработанная дыхательная гимнастика;
  • релаксационный комплекс упражнений, направленных на успокоение нервной системы.

Фитнес для беременных на Васильевском острове, проводимый специалистами центра «Новая история» - ваш правильный выбор в пользу комплексной подготовки организма к родам. Уникальное сочетание различных видов упражнений помогает женскому телу не только оставаться в тонусе, сохраняя подвижность, но и «настроиться» на процесс родов. Мы поможем вам подготовиться к родам так, чтобы они прошли максимально легко и безболезненно!

Фитнес после родов – залог стройности вашего тела!

В нашем центре организован не только фитнес для беременных на Васильевском острове, но и занятия для женщин, которые только недавно стали мамами. Специальные упражнения, разработанные нашими опытными инструкторами, позволят вам в минимальные сроки сделать тело подтянутым, стройным и красивым.

Фитнес после родов так же, как и занятия для беременных женщин, нацелен на нормализацию эмоционально-психологического и физического состояния. В ходе занятий вы научитесь лучше понимать свое тело, правильно дышать, обучитесь координации напряжения и расслабления. При этом опытные специалисты центра «Новая история» всегда готовы ответить на любые интересующие вас вопросы, дать советы по поводу организации правильного питания и режима дня.

Описание занятий

Фитнес для женщин, которые ждут ребенка или недавно стали мамами, проводится в группах от 6 до 8 человек. При этом посещать занятия для беременных можно, начиная с 15 – 17 недели и до непосредственных родов.

Длительность занятий не превышает 1,5 часов, включая небольшой перерыв.

 

 

Узнайте подробную информацию о занятиях по телефону  +7(812)656-98-99.

Ознакомиться со стоимостью занятий вы можете здесь,  с расписанием здесь.